So với tập thể dục trên cạn thì việc thực hiện các bài tập dưới nước thường mang lại nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe. Trong đó, việc sử dụng các thiết bị tập thể dục dưới nước sẽ giúp các bài tập trở nên đa dạng và mang đến sự hứng khởi khi tập luyện.
Tập thể dục dưới nước và những tiện ích
Tập thể dục dưới nước hiện nay đã trở nên phổ biến và được xem là đem lại lợi ích tốt cho cơ thể gấp 15 lần khi tập trên cạn, giúp cải thiện độ dẻo dai và giải tỏa căng thẳng rất tốt. Bên cạnh đó, cơ thể người với 60% là nước sẽ tạo ra cảm giác dễ chịu và phòng ngừa được nhiều căn bệnh như: béo phì, viêm khớp, tốt cho tuần hoàn máu, phục hồi sau chấn thương hiệu quả hơn,…
Ngoài ra, nếu bạn không có điều kiện luyện tập thường xuyên và mong muốn phục hồi sức khỏe, lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng thì việc tập thể dục dưới nước sẽ là giải pháp cho bạn khi có thể giảm hàng ngàn calo một cách dễ dàng, phát triển cơ bắp với lực đẩy của nước, đem lại hiệu quả cực nhanh.
Giới thiệu một số thiết bị tập thể dục dưới nước phổ biến hiện nay
AqquACTIVE Bike
AqquACTIVE Bike là thiết bị tập thể dục dưới nước với thiết kế như một chiếc xe đạp dưới nước và được làm bằng thép không gỉ nhằm ngăn chặn, hạn chế sự ăn mòn do để dưới nước thường xuyên và liên tục. Với hệ thống phanh của bánh đà, bạn có thể điều chỉnh cường độ của xe, độ cao của xe sao cho phù hợp với chế độ luyện tập của mình nhờ hệ thống điều khiển được tích hợp trên tay lái.
Với thiết bị tập thể dục này, khi luyện tập thường xuyên sẽ làm cho sức khỏe dẻo dai, thân hình săn chắc, phần thân dưới hoạt động triệt để và giúp tiêu hao năng lượng mỡ ở cơ đùi và làm săn chắc bắp chân, cải thiện hệ thống tim mạch của bạn. tim và phổi của bạn làm cho hệ thống tim mạch của bạn làm việc hiệu quả hơn. Đạp xe trong nhà cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể của bạn và làm tăng tốc độ trao đổi oxy trong máu. Theo thời gian, bài tập này sẽ giúp cải thiện tim và phổi hoạt động và tăng cường mức độ tập thể dục tổng thể của bạn.
AqquaWALKING Treadmill
Chạy bộ là hoạt động hằng ngày của mọi người và là một bài tập đơn giản, nhẹ nhàng và có thể thực hiện ở bất cứ đâu. Và với AqquaWALKING Treadmill, bạn sẽ nâng cao mức độ tập luyện của mình bằng cách thực hiện bài tập dưới nước để tăng sức mạnh cơ bắp, tốt cho hệ tim mạch, tăng cường sinh lực, sự dẻo dai của cơ thể, đốt cháy calo và phòng ngừa nhiều căn bệnh.
Với AqquaWALKING Treadmill, việc tập luyện của bạn sẽ hoàn toàn diễn ra dưới nước, mức độ luyện tập sẽ cao hơn bởi bạn sẽ phải chạy dưới áp lực của nước và phải làm sao giữ thăng bằng một cách tốt nhất và những bước chạy được đêu đặn. Khi đó, toàn thân của bạn sẽ được vận động một cách nhịp nhàng, giúp làm săn chắc cơ thể, đặc biệt ở vùng chân.
Magic AqquaBALL
Magic AqquaBALL là bài tập mới lạ và giúp bạn vừa có thể luyện tập, vừa chơi đùa với bóng, mang đến sự thú vị và hứng khởi hơn khi tập luyện. Với thiết bị này, bạn có thể thực hiện các bài tập như bơi lội, giữ thăng bằng dưới nước.
Ngoài ra, khi chị em phụ nữ luyện tập các bài tập với bóng như dùng chân, co duỗi người,… sẽ giúp giảm cân hiệu quả, cho vòng eo săn chắc.
Trên đây là những thông tin về lợi ích của tập thể dục dưới nước, cũng như những thiết bị hỗ trợ giúp việc luyện tập được hiệu quả để từ đó mọi người sẽ thích thú luyện tập hơn nhằm đạt được nhiều lợi ích về sức khỏe. Để biết thêm thông tin chi tiết, quý khách hàng vui lòng liên hệ với Công ty WinAm theo địa chỉ.
