Làm thế nào bạn sẽ mô tả hoạt động thể chất của gia đình bạn?
Câu trả lời của bạn có đủ tích cực không? Với hầu hết các bậc cha mẹ làm việc 40 giờ trở lên một tuần, thật khó để tìm cách lo lắng về sức khỏe của người lớn chứ chưa nói đến sức khỏe của trẻ em, nhưng thực tế là các gia đình đang phải vật lộn để giữ dáng. Giống như bất kỳ thói quen nào khác, việc dạy trẻ tìm thời gian để hoạt động sẽ dễ dàng thực hiện hơn khi bạn làm gương. Làm thế nào bạn có thể tìm thấy thời gian để đưa con bạn đến các hoạt động thể thao của chúng trong khi dành thời gian cho riêng bạn? Hãy quên việc tập thể dục và tận hưởng niềm vui!
Làm cho việc tập thể dục trở nên thú vị
Trở thành người duy nhất có ý thức về sức khỏe trong nhà còn khó hơn gấp trăm lần, bất kể tuổi tác hay vai trò của bạn trong gia đình. Điều đó khó hơn nhiều so với việc cùng nhau xây dựng một cuộc sống xoay quanh sự năng động và khỏe mạnh.
Mọi gia đình cần ưu tiên dành thời gian cho nhau và kết hợp điều đó với một hoạt động vui vẻ, tràn đầy năng lượng sẽ giúp bạn duy trì hoạt động cùng nhau và dạy cho con bạn rằng chơi không phải là thứ bạn bỏ đi khi lớn lên. Đối với hầu hết mọi người, tập thể dục là một việc vặt, nhưng vui chơi là một hoạt động sinh học quan trọng. Đứng dậy khỏi ghế dài và thay thế một giờ ngồi trước màn hình bằng một giờ vui chơi sẽ mang lại lợi ích cho cả gia đình bạn.
Tìm kiếm một công viên địa phương có không gian rộng rãi, khô ráo và phối hợp tập thể dục thường xuyên với các bậc cha mẹ khác. Đảm bảo rằng mục tiêu của bạn rõ ràng, mọi người đều chơi và mọi người đều vui vẻ! Mặc dù cần phối hợp nhiều hơn một chút so với các hoạt động khác, nhưng việc dạy cho con bạn và chính bạn về sự khác biệt giữa việc sống một cuộc sống năng động đầy vui chơi và tập thể dục chắc chắn là vô giá.
Tùy thuộc vào độ tuổi, bạn có thể điều chỉnh lối chơi để làm cho mọi thứ công bằng hơn một chút.
LIÊN LẠC: Công Ty TNHH Thiết Bị Sân Chơi 067
- Địa chỉ: Tầng 3, Số 38 Phố Ven Hồ Hạ Đình, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Thành Phố Hà Nội, Việt Nam
- Hotline: 0768 067 067 – 0778 067 067
Tel: (024) 66 733 777 – (024) 66 739 777 - Email: [email protected]