Vì sao nên cho trẻ vận động mỗi ngày?

Cha mẹ hãy lưu ý, nếu bạn muốn con mình học tốt hơn ở trên trường thì trẻ cần phải đóng sách lại và thoải mái ra ngoài vui chơi. Đây là nghiên cứu mới nhất của nhóm chuyên gia hàng đầu gồm 24 nhà nghiên cứu đến từ Hoa Kỳ, Canada và Châu Âu cho rằng trẻ em vận động nhiều sẽ học hỏi được nhiều giá trị cuộc sống hơn thay vì chỉ chăm chăm vào việc học trên trường.

Nhóm chuyên gia đã đưa ra lời khuyên này, sau khi nghiên cứu kĩ càng về lợi ích của việc tập thể dục và vui chơi ở trẻ từ 6 đến 18 tuổi. Cũng đồng ý với nghiên cứu trên, tờ tạp chí uy tín British Journal of Sports Medicine ở Anh cho rằng “vận động thể chất trước, trong và sau giờ học sẽ thúc đẩy thành tích học tập đáng kể ở trẻ em và thanh thiếu niên” .

Hơn thế nữa, tập thể dục và vận động thường xuyên giúp cho cấu trúc, chức năng của não và nhận thức ở trẻ được hoàn thiện mỗi ngày. Mặc dù các hoạt động vui chơi sẽ khiến trẻ có chút xao lãng việc học tập hoặc lấy cớ tránh né bài tập về nhà, nhưng thực tế đây vẫn là một phương pháp hiệu quả về lâu về dài cho tư duy của trẻ.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng nhận định rằng “Bất kỳ loại thể dục hay môn thể thao nào cũng đem lại ích lợi nhất định cho trẻ, nhưng các hoạt động này cần phải có mục tiêu cụ thể và rõ ràng”. Chẳng hạn như, trong 6 tháng đầu bạn sẽ cho trẻ học Karatedo để tự vệ cũng như tăng cường sứ khỏe và 6 tháng tiếp theo cho trẻ học bơi để bé dẻo dai, ngăn ngừa đuối nước.

Không có gì đáng ngạc nhiên khi tập thể dục - cho dù đó là tennis, đá banh, đi bộ hay đi xe đạp đến trường – giúp trẻ tăng cường sức khỏe & thể chất. Lúc này, trẻ sẽ có trái tim khỏe mạnh, hô hấp tốt và cơ bắp phát triển. Đặc biệt nó còn giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường và phình động mạch vành như người lớn,…

lua-chon-thiet-bi-vui-choi-2

Tất cả những điều này là lý do tại sao các trường học và cộng đồng nên đảm bảo luôn có không gian lành mạnh cho trẻ em vui chơi, vận động tại các khu vui chơi và công viên.