Tại sao việc biết về cảm xúc của con bạn lại quan trọng? (Phần 2)

Làm thế nào những người chăm sóc có thể hỗ trợ phát triển cảm xúc?

Có nhiều cách khác nhau mà người lớn có thể hỗ trợ sự phát triển cảm xúc ở trẻ em. Một cách tốt là xác nhận cảm xúc của con bạn. Nói những điều như “Có vẻ như bạn đang tức giận với điều gì đó. Bạn có thể cho tôi biết lý do tại sao bạn tức giận? Điều này giúp trẻ yên tâm rằng việc thể hiện cảm xúc của mình là hoàn toàn bình thường và những người lớn trong cuộc đời trẻ sẽ hiểu. Nó cũng mang lại cho đứa trẻ sự tự tin rằng cảm xúc của nó sẽ được lắng nghe và kết quả là cảm xúc của nó trở nên ít cấp bách hơn. Đứa trẻ sẽ bớt khăng khăng với những lo lắng của mình và dần dần bắt đầu học cách tự giải quyết vấn đề.

Làm thế nào trẻ em có thể học cách thể hiện cảm xúc từ những người lớn trong cuộc sống của chúng?

Mô hình hóa các phản ứng phù hợp với cảm xúc cũng là một cách tốt để hỗ trợ con bạn trong quá trình phát triển cảm xúc. Điều này giúp người lớn nhận thức rõ hơn về cảm xúc của chính họ, đồng thời chỉ cho trẻ cách phản ứng với nhiều loại cảm xúc. Một ví dụ về điều này là khi bạn đang lái xe và ai đó cắt ngang bạn khi tham gia giao thông; thay vì la hét, bấm còi hoặc cố gắng tự cắt ngang họ, hãy cho con bạn thấy rằng mặc dù bạn có thể tức giận với người ngồi trên xe phía trước nhưng bạn vẫn có thể điều chỉnh cảm xúc của mình. Bạn thậm chí có thể nói với con mình rằng “Mẹ cảm thấy rất tức giận với người đã cắt ngang con nhưng thay vì bấm còi, mẹ đã quyết định để họ đi qua trước mặt mình.”

Điều này không có nghĩa là người lớn sẽ luôn hoàn hảo khi ở bên con cái của họ. Mô hình hóa các cách thể hiện cảm xúc có thể có một hình thức khác. Nếu người lớn thấy mình thể hiện cảm xúc theo cách ít phù hợp hơn, thì việc thừa nhận với trẻ rằng họ đã phạm sai lầm cũng có thể có lợi. Với ví dụ được cung cấp, nếu cha mẹ bắt đầu la hét và la hét vào chiếc xe đã cắt ngang họ, thì việc thừa nhận rằng đây không phải là cách thích hợp nhất để phản ứng với tình huống này có thể cho trẻ thấy rằng phạm lỗi là điều bình thường, nhưng có một kỳ vọng cho các hành vi thích hợp. Công nhận và làm gương sẽ mang lại cho con bạn sự tự tin để thể hiện cảm xúc của mình trong suốt cuộc đời.

Khi bạn hỗ trợ con mình đạt được các kỹ năng xác định và bày tỏ cảm xúc, bạn không chỉ đóng góp cho sức khỏe tinh thần lâu dài mà còn cho sức khỏe toàn diện của chúng.

………………

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI

Email: [email protected]
Điện thoại: (028) 66 82 7777 – (028) 66 86 7777 – (028) 22 494 333
Địa chỉ: Phòng 101, 226/4A Lê Trọng Tấn, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM, Việt Nam