Những lợi ích về thể chất khi trẻ được vận động

Khi quan sát trẻ em trên sân chơi, bạn sẽ sớm thấy rằng mặc dù chúng đang vui vẻ nhưng chắc chắn chúng đang được rèn luyện sức khỏe. CDC khuyến nghị trẻ em nên có ít nhất 60 phút hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ mỗi ngày - và sân chơi là nơi hoàn hảo để thực hiện điều này.

Thêm vào đó, khi trẻ có thói quen tập thể dục và coi đó là một trải nghiệm thú vị, điều đó sẽ khuyến khích chúng vận động khi lớn hơn.

Sân chơi là một khía cạnh quan trọng của sự phát triển lành mạnh, là nơi để trẻ em rèn luyện toàn thân, bao gồm các bài tập tăng cường sức mạnh cho cánh tay, chân, thân mình, v.v. Từ hệ thống tim mạch đến hệ thống tuần hoàn, mỗi người đều được nuôi dưỡng và hưởng lợi thông qua hoạt động vui chơi mạnh mẽ. Trẻ em nhận thấy rất nhiều lợi ích thể chất thông qua việc chơi ở sân chơi:

  • Cải thiện tính linh hoạt và cân bằng
  • Phát triển các kỹ năng vận động tổng thể, sự khéo léo và phối hợp tay mắt
  • Cơ hội học cách kiểm soát chuyển động của chúng
  • Cải thiện bản năng
  • Thúc đẩy chức năng tim và phổi khỏe mạnh
  • Cơ bắp khỏe hơn
  • Cải thiện chức năng miễn dịch
  • Giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường

Khi trẻ em dành thời gian trên sân chơi, chúng sẽ học được các kỹ năng đa dạng và kiểm tra giới hạn của mình bằng cách thử các thiết bị khác nhau. Cầu trượt, xích đu, leo núi và hơn thế nữa khuyến khích trẻ phát triển sự nhanh nhẹn, tốc độ, sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và phối hợp.


:house: Waterfront Complex – Selby – North Yorkshire YO8 8AP Selby, North Yorkshire, the United Kingdom
:phone: +44 870 875 9383
:envelope_with_arrow: [email protected]
:globe_with_meridians: https://www.ceria.com.de/